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中医妙招巧治失眠
 广东省东莞市瀚源堂中医馆认为,失眠,是一种持续长时间的睡眠障碍性疾病,很多患者受该病折磨,面容憔悴,尤其是更年期女性,最易产生情绪上的变化,易暴躁,多疑,这些都会导致晚上睡前精神不集中,进而夜不能寐。虽然治疗失眠的方法有很多,但是中医治疗失眠有着其独特的妙招,不仅见效快,而且无副作用。那么,中医治疗失眠的妙招都有哪些呢?
 
  一、足浴治疗法。老中医认为人体足部是身体各个器官的反射,足部约有六十个穴位与人体五脏器官有着密切的联系,而人的失眠多梦以及疾病的产生,都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚,如同用艾条灸这些穴位,可起到促进气血运行,舒经活络。颐养五脏六腑、恢复人体阴阳平衡的作用,因而具有催眠和祛病健身的功效。
 
  二、劲部按摩疗法。按摩颈部的两个穴位可缓解失眠情况,分别是风池穴和合谷穴,主要用推拿的方法作用于颈部,进而达到放松肩部及后颈部的肌肉的效果,时间约15~20分钟,手法由轻到重,强度以患者能忍受为度;然后以揉法针对疼痛较敏感的患处进行治疗,时间约3分钟;再以轻擦法沿颈部肌肉走向自上而下治疗,擦法治疗以透热为度;最后用拍激法拍击肩部2~3分钟。上述手法治疗结束后,用重手法点揉凤池及合谷穴各15秒钟左右,每日1次。具有安神定惊、疏通经络、消除疲劳、活血理筋、行气止痛的作用,适用于颈椎病引起的失眠及失眠伴有头枕部疼疼痛为主的患者。
 
  三、养身疗法。情绪上的不稳定是诱发失眠的主要病因,如果心神过于激动,就会导致大脑皮层开苏运作,进而扰乱脏腑,耗气伤精,容易招致疾病,甚至促使人衰老,减短寿命所以养身之道,贵在一个静字。郑州济华中医馆还认为“静者寿,躁者夭”是因为心长静则神安,神安则寐。神安则五脏六腑的气机协调,精神日渐充实,自可延年益寿。清净养神,心静治躁,是治疗失眠妙法。
 
  温馨提示:中医治疗失眠的方法有很多种,所以治疗该病一定要尽早,最好是结合自身病因,选择对症的疗法,并做好心理辅导治疗,这样的话才能达到比较理想的治愈效果,切不可认为病情尚不严重,就轻视病情,一旦病情加重就非常危险了。

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